Catégorie : Non classé

Véronique Barra, professeure de yoga, vous propose des ateliers de yoga sous format stages.

🍂 Yoga de l’énergie : transition d’automne

Samedi 16 novembre de 9h à 12h à Villard de Lans à l’Agopop

🤗 Réguler la charge émotionnelle et prendre confiance en soi

Modules de 2 ateliers : les vendredis 22 et 29 novembre de 17h30 à 19h à Villard de Lans à l’Agopop

🌬 Relaxation Yoga Nidra

Vendredi 6 décembre de 18h à 20h à Villard de Lans à l’Agopop

La pratique du yoga pour tous est une aide très précieuse. Elle agit sur les dimensions : corporelle, respiratoire, mentale et spirituelle.

Réguler la charge émotionnelle – Ateliers yoga

Nouveauté 2024 Relaxation, respiration, étirements ... Des ateliers pour aider à réguler la charge émotionnelle et prendre confiance en soi Comment mieux répondre aux exigences de son environnement ? Evacuer tensions…

Relaxation Yoga Nidra – Stages

Nouveauté 2024 Etirements, exercices de respiration préparent cette relaxation qui apporte une détente très profonde pour redonner vitalité. Lieu Villard de Lans, à l’Agopop Organisation / planning 3 vendredis sur…

Yoga de l’énergie – Stages yoga de saison

Préparer l'hiver, s'ouvrir au printemps ... Véronique Barra, professeur de yoga, vous propose des ateliers de yoga liés à la gestion de l’énergie de saison. La pratique du yoga pour…

Pour les mois de novembre et de décembre, Juliette, notre conseillère numérique, et les bénévoles vous retrouvent pour une programmation sur-mesure

🌐 Naviguer sur internet : un module sur 2 séances

☁️ Cloud, drive : comprendre comment cela fonctionne, synchroniser ses appareils et sauvegarder ses données

💻 Ranger, trier son ordinateur : un module sur 2 séances

🔒 Mots de passe et sécurité sur internet : trucs et astuces

☕️ Et toujours le Club Numérique : tous les mardis de 9h30 à 11h30 à l’Agopop

Avec toujours l’objectif de passer un moment convivial et ludique, pour apprendre ensemble, en s’amusant !

N’hésitez pas à venir rencontrer Juliette directement à l’Agopop, à l’appeler au 04 76 95 11 38 ou à lui envoyer un mail juliette.charrier@agopop.fr !

Ces différents ateliers sont gratuits et sans inscriptions.

Renseignements auprès de l’accueil de l’Agopop : 04 76 95 11 38 ou accueil@agopop.fr

Découvrez notre livret : une présentation générale de l’Agopop

Il est consultable en ligne en cliquant sur le bouton orange ci-dessous.

Et pour le livret en version papier ?

• rendez-vous à l’Agopop fin août (sur nos horaires d’ouverture)

• pendant notre après-midi portes ouvertes du vendredi 30 août

• sur le forum intercommunal des associations le samedi 31 août

• pendant les permanences d’inscription de la rentrée

Au sommaire de notre livret de présentation ?

Toutes nos activités d’accord, mais aussi :

• Lieu citoyen et d’expression
• Accompagnement de projet
• Bénévolat
• Numérique et Média’Lab
• Espace Jeunesse
• Pour les familles
• Découvertes culturelles
• Accès aux droits
• Nos partenaires

Envie de pratiquer une activité mais sans vous engager sur toute l’année ?

Envie de tester de nouvelles activités ou découvrir de nouveaux intervenants ?

Yoga, théâtre, relaxation : découvrez toutes nos activités sous format stage

Réguler la charge émotionnelle – Ateliers yoga

Nouveauté 2024 Relaxation, respiration, étirements ... Des ateliers pour aider à réguler la charge émotionnelle et prendre confiance en soi Comment mieux répondre aux exigences de son environnement ? Evacuer tensions…

Relaxation Yoga Nidra – Stages

Nouveauté 2024 Etirements, exercices de respiration préparent cette relaxation qui apporte une détente très profonde pour redonner vitalité. Lieu Villard de Lans, à l’Agopop Organisation / planning 3 vendredis sur…

Théâtre adultes – Stage

Vous avez toujours rêvé de monter sur scène sans oser faire le premier pas ? Vous êtes vétérans des planches et cherchez une nouvelle aventure ? Vous avez envie de…

Théâtre jeunes – Stage

3 jours de théâtre forum axé sur le thème des relations filles-garçons. Au programme ? Découverte du théâtre forum comme outil d'expression militant Création d'une pièce de théâtre sur la…

Yoga de l’énergie – Stages yoga de saison

Préparer l'hiver, s'ouvrir au printemps ... Véronique Barra, professeur de yoga, vous propose des ateliers de yoga liés à la gestion de l’énergie de saison. La pratique du yoga pour…

Besoin d’un moment pour vous, pour vous recentrer, vous tonifier, vous assouplir ? Mais toujours à court de temps pour pouvoir vous dédier ces moments ?

Nous vous proposons plusieurs cours sur le temps de la pause déjeuner : pour retrouver détente et bien-être dans vos journées toujours très (trop) remplies.

Vous trouverez presque chaque jour des séances de Yoga, de Pilates, de Gainage et Assouplissement entre 12h et 14h.

On en est sûr : il y aura chaussure à votre pied !

Des ateliers entre midi et deux pour retrouver détente et bien-être dans le tumulte de votre journée

Body Zen

Le Body Zen est un enchaînement de mouvements, alliant le Qi Gong, le Yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, des exercices respiratoires et différents automassages. La richesse des séances vous…

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Yoga de l’énergie

Véronique Barra, professeur de yoga, partage la pratique du yoga hatha, un yoga de l’énergie basé sur les postures, la respiration et un temps de relaxation-méditation. Idéal pour retrouver en…

Pour le mois d’octobre, Juliette, notre conseillère numérique, et les bénévoles vous retrouvent sur la thématique du smartphone !

🙌 Messageries, Whatsapp, nouvelles locales : je garde le contact

📲 Smartphone : module sur 3 séances

☕️ Et toujours le Club Numérique : tous les mardis de 9h30 à 11h30 à l’Agopop

Parmi les propositions de Juliette Charrier, conseillère numérique France Services à l’Agopop ?

• Des cycles pour les débutants sur 2 ou 3 séances (smartphone, ordinateur, navigation web)

• Des ateliers thématiques pour “aller plus loin” (messagerie et visio, mots de passe sécurisés)

• Des rendez-vous individuels pour les problématiques spécifiques

Avec toujours l’objectif de passer un moment convivial et ludique, pour apprendre ensemble, en s’amusant !

N’hésitez pas à venir rencontrer Juliette directement à l’Agopop, à l’appeler au 04 76 95 11 38 ou à lui envoyer un mail juliette.charrier@agopop.fr !

Ces différents ateliers sont gratuits.

Les places sont limitées, inscription auprès de l’accueil de l’Agopop : 04 76 95 11 38 ou accueil@agopop.fr