Auteur/autrice : Juliette Charrier

Yoga de l’énergie : transition d’automne

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Samedi 18 novembre, Véronique Barra, professeure de yoga, vous propose un atelier de yoga lié à la gestion de l’énergie de saison

Venez participer au 1er module du yoga de l’énergie de saison avec Véronique BARRA, notre professeur de Yoga à l’AGOPOP.

Bien vivre ce passage de l’énergie d’automne à l’énergie d’hiver dans le meilleur équilibre possible : physique, mental, émotionnel.

La Respiration en est le Guide.

La pratique du yoga pour tous est une aide très précieuse. Elle agit sur les dimensions : corporelle, respiratoire, mentale et spirituelle.

Cet atelier de yoga de l’énergie vous intéresse ? Pensez à vous inscrire !

Tarif : adhérents 25€ et 35€ non adhérents

Inscription obligatoire par téléphone au 04 76 95 11 38 ou par mail à l’adresse accueil@agopop.fr

Ces ateliers sont ouverts à tous et tous niveaux.

Lettre MIAM : un peu de lecture pour vous mettre en appétit

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La lettre MIAM de l’alimentation durable dans les 4 Montagnes est revenue pour un 3ème numéro !

Au sommaire :

🌄 L’élevage en 4 MO(n)Tagnes : allons découvrir ce qui se cache dans “Les Champs Derrière”

🍛 Votre assiette est-elle équilibrée ? – Quelques messages simples et protéinés 🍫

🍏 Les fruits et légumes de novembre 🍏

👉 GAEC, ça veut dire quoi ?

🍄 La recette MIAM de l’automne : Poule au pot et citrons confits – par Aurélie Buisson, Ferme Reine des Prés

✔ Les RDV à ne manquer

Bon appétit !

Je découvre la lettre MIAM !

Jeunesse : La Nuit de l’Orientation

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Vendredi 24 novembre 17h à 23h

Tu te poses des questions sur ton avenir scolaire et/ou professionnel ?

Viens à La Nuit de l’Orientation avec Laurie & Yann !

Ateliers, conférences, jeux, tests, entretiens … Viens rencontrer des professionnels et des conseillers.

Trajet gratuit jusqu’au campus université de Grenoble.

Départ 17h de la Cité Scolaire.

Retour à 23h (Dépose possible à St Nizier, Lans en Vercors, Villard de Lans).

Prévois un pique-nique ou de l’argent pour te restaurer sur place.

Inscription auprès de Laurie, informatrice jeunesse : 06 58 19 84 84 ou laurie.deschombeck@agopop.fr

Voyage à vélo : une soirée d’échanges, de témoignages et conseils

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Et si on partait en voyage à vélo ? Rendez-vous le vendredi 17 novembre à 18h30 à l’Agopop pour en parler !

Le vélo, pour un week-end ou plusieurs mois, c’est le compagnon idéal pour découvrir, rencontrer, prendre le temps et cela à tout âge.

Plusieurs vertacos, en solo, en couple ou en famille se sont lancés dans l’aventure.

Aussi, avec ces quelques amoureux de la bicyclette, et à l’occasion de la création du premier atelier du vélo solidaire et participatif à Villard-de-Lans, nous avons souhaité partager ces expériences et vous permettre d’en apprendre davantage sur les particularités de ces voyages.

Comment se jeter à l’eau ? Comment choisir un itinéraire ? Comment envisager l’itinérance ?

Le vendredi 17 novembre à 18h30 à l’Agopop : Témoignages, conseils, ateliers participatifs… cette soirée sera l’occasion de brosser l’essentiel des questions en toute convivialité.

La soirée se conclura par un frichti partagé. N’oubliez pas d’apporter de quoi siroter et grignoter !

Espace Numérique : les ateliers de cet automne

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Pour le mois d’octobre, Juliette, notre conseillère numérique, et les bénévoles vous retrouvent sur la thématique du smartphone !

🙌 Messageries, Whatsapp, nouvelles locales : je garde le contact

📲 Smartphone : module sur 3 séances

☕️ Et toujours le Club Numérique : tous les mardis de 9h30 à 11h30 à l’Agopop

Tout savoir sur l’Espace Numérique

Parmi les propositions de Juliette Charrier, conseillère numérique France Services à l’Agopop ?

  • Des cycles pour les débutants sur 2 ou 3 séances (smartphone, ordinateur, navigation web)
  • Des ateliers thématiques pour “aller plus loin” (messagerie et visio, mots de passe sécurisés)
  • Des rendez-vous individuels pour les problématiques spécifiques

Avec toujours l’objectif de passer un moment convivial et ludique, pour apprendre ensemble, en s’amusant !

N’hésitez pas à venir rencontrer Juliette directement à l’Agopop, à l’appeler au 04 76 95 11 38 ou à lui envoyer un mail juliette.charrier@agopop.fr !

Ces différents ateliers sont gratuits.

Les places sont limitées, inscription auprès de l’accueil de l’Agopop : 04 76 95 11 38 ou accueil@agopop.fr

Mercredi en famille : le programme de l’automne

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La rentrée est passée, l’automne commence à s’installer, c’est l’heure de la reprise pour les mercredis en famille !

Voici notre programmation pour se retrouver en famille tous les mercredis de 15h30 à 17h30 !

Tous ces ateliers sont limités en place, pensez à vous inscrire !

Par téléphone au 04 76 95 11 38 ou par mail : accueil@agopop.fr

Mercredi en famille : on vous retrouve en octobre

💧 Mercredi 4 octobre : papoter, dessiner et jouer autour de la thématique de l’eau 

🎼 Mercredi 11 octobre : atelier d’éveil musical

🥰 Mercredi 18 octobre : massage bébé et découvertes sensorielles

Tout le programme de l’automne est à découvrir par ici !

C’est quoi exactement les mercredis en famille à l’Agopop ?

  • Différents ateliers, animés par Johanna Cousin animatrice famille de l’Agopop, des professionnels et des bénévoles motivés !
  • Certains ateliers sont pensés pour les tout-petits, d’autres pour les plus grands, et toujours accompagnés d’un adulte (parents, grands-parents, etc.) !
  • La participation est libre : vous contribuez à hauteur de vos moyens et de vos envies !

Tous ces ateliers sont limités en place, pensez à vous inscrire !

Par téléphone au 04 76 95 11 38 ou par mail à l’adresse accueil@agopop.fr

Jeunesse : un stage de théâtre pendant les vacances de la Toussaint

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Tu aimes le théâtre ? Et si tu venais t’immerger dans une troupe d’amateurs le temps d’un mini stage avec d’autres jeunes ?

Rendez-vous jeudi 2, vendredi 3 et samedi 4 novembre de 9h à 17h à l’Agopop

Dans le cadre du projet en partenariat avec Activ’ados et la Cie Bardanes intitulé “Découverte du monde du spectacle”

Ce projet est soutenu par le département de l’Isère.

Au cours de l’année, les jeunes du territoire ont pu découvrir le monde du spectacle grâce à un projet culturel et artistique porté en partenariat par l’espace jeunesse de l’Agopop, l’accueil de loisirs Activ’ados pour la CCMV et la Compagnie Bardanes.

Il se clôture lors du festival “Y a tout ça” par un stage de création exceptionnel où au cours de 3 journées, les jeunes vont écrire, mettre en scène et jouer une création originale tout droit sortie du chapeau magique de la Compagnie Bardanes.

Nous vous attentons nombreux pour vivre cette expérience avec nous !

Viens t’inscrire auprès de Laurie, informatrice jeunesse

Par téléphone au 06 58 19 84 84 ou par mail laurie.deschombeck@agopop.fr

Tarif selon quotient familial.

Du jeudi 2 au samedi 4 novembre, de 9h-17h, dans la salle du Stadium à l’Agopop.

À la suite du stage les jeunes joueront leur pièce et assisteront à un spectacle du Festival. Fin de journée prévue vers 22h le samedi.

Repas et covoiturage à voir ensemble !

Vercouline : la randonnée la plus gourmande du Vercors

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La 19ème édition de cette randonnée gourmande aura lieu le dimanche 03 octobre à Autrans

2 itinéraires vous sont proposés :

  • Le circuit vert : familial et patrimonial
  • Le circuit orange : patrimonial et sportif

Une randonnée gourmande

Une Vercouline* viendra vous réconforter à votre arrivée !

* Bleu du Vercors, charcuterie, pommes de terre

Pour s’inscrire à la Vercouline édition 2023 ?

Je m’inscris directement en ligne

Inscription directement en ligne en cliquant sur ce lien .

Ou auprès de l’accueil de l’Agopop : 04 76 95 11 38 et accueil@agopop.fr

Tarifs :

  • Adultes : 18€
  • Licenciés FFRP : 16€
  • Enfants de 8 à 15 ans : 10€

Tarif comprenant la randonnée ainsi que le ravitaillement et le repas.

Paiement jusqu’au 28 septembre.

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Plus d’info sur le club de randonnée de l’Agopop

Inscriptions aux activités : on vous dit tout

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Les inscriptions aux activités démarreront début septembre !

Entre permanences d’inscription à l’Agopop, permanences décentralisées sur les différentes communes du Plateau des 4 Montagnes, forum des associations intercommunal où nous serons présents …

Le coût des activités, l’adhésion à l’association, les documents à fournir pour valider votre inscription et les modalités de règlement …

On vous explique tout !

Les modalités d’inscription ? C’est par ici !

Démarrage des activités la semaine du 11 septembre !

Pour les activités ayant lieu 1 semaine sur 2 ou sous forme de stage : les dates de démarrage sont sur notre site internet et dans le livret, mais n’hésitez pas à nous contacter.

Découvrez toutes les activités proposées par l’Agopop
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