Le Body Zen est un enchaînement de mouvements, alliant le Qi Gong, le Yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, des exercices respiratoires et différents automassages.
La richesse des séances vous permettra d’alterner fluidité et douceur, force et profondeur, souplesse et harmonie, équilibre et concentration, afin d’atteindre une meilleure conscience du corps et ainsi beaucoup de bien-être.
Organisation / planning
- Lundi de 12h15 à 13h45 à Villard de Lans à l’Agopop
- Jeudi de 11h15 à 12h45 à Lans en Vercors au Dojo du Cairn
Public concerné
Adultes
Tarif
Grille de tarif B (de 162€ à 325€ selon QF)
Voir la grille des tarifs 2024-2025
Animatrice
Nadine Guillaume-Labesse
BEPJPS
